ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2021-05-21から1日間の記事一覧

500g減量 5日目

5月21日(金) 月曜日から開始した1日500g減量も今日で5日目となった。 食べ過ぎを意識する程度のユルい食事制限と、自重筋トレ(主に腹筋ローラー)のみ。 開始前が67.5kgなので、5日目の今日は2.5kg減の65kg未満でなければならない。 計量前に姑息にも脂肪燃焼…