12月4日(金) 今日は金曜日。 仕事がお昼までなので、午後からランニング。 ゆったりスロージョグでロング走を、なんて考えてたが… いつもの公園で周回ランニングを開始するも、すぐにコレは無理だと自覚。 着地衝撃に脚が耐えられないのだ。 超スローペース…

脚にとどめを刺す