ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2020-02-03から1日間の記事一覧

ビルドアップ走

2月3日(月) お昼休みにランニング。 今日のテーマは何にしようか考えながら出発。 時間もあまりないので、3km走で脚と心肺に刺激を入れる事にした。 最初の1kmは3:30と好調。 このままキープ出来たら10:51は更新だな!と思ってたら、右シューズの紐がほどけ…