ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2020-01-30から1日間の記事一覧

鉄は熱いうちに打て

1月30日(木) 昨日のお昼休みに、なんとなく3km走を行った。 これまたなんとなく10分台で走れるんじゃないかな〜って感じで臨んだ。 結果は11:04…くっ悔しい。 やはり、具体的なタイムのイメージが必要だ。 3:40/kmのタイムをキープするイメージ。 たぶんイケ…