6月9日(日) 天気予報は晴れだったので、休日出勤前に実走をと考えてたのだが、なんとなく気分が上がらず6:30まで二度寝… 朝ごはんを食べて職場へ。 帰宅する頃には、やる気も出てきた（笑） 休日当番なので、いつものようにローラートレーニング。 2週間後に…

恐怖！SPA直入インターバル