ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2019-06-08から1日間の記事一覧

Zwift group ride

6月8日(土) 今朝は4:30起床。 5:05からのZwiftのグループライドに参加。 だいたい90分くらいのインターバル走 リーダーから指示されるインターバルメニューをこなしていくのだが、なかなかにシンドい。 中盤でほぼ半数が脱落… 2時間のローラー練 出勤して午…