ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2018-12-09から1日間の記事一覧

サブ3.5

12月9日(日) 先々週から仕事が忙しく不安定な状況が続いたのもあって、いろんな意味で疲労のピークを迎えていた。 今週は思い切って水曜日〜金曜日の3日間を完全休養に。 土曜日は休日待機当番なので、7kmジョグのみ。 6:00/km前後でジョグったが、あまりに…