ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2018-11-23から1日間の記事一覧

青の洞門35km走

11月23日(金) 今朝はゆっくり7:00前に起床。 本当は50km走をやろうかなぁと思っていたのだが、ここ最近のランニングの疲労蓄積を考慮して、今日はリカバリーの日にしようと決めた。 まずは超久しぶりの3本ローラー。 100回転くらいをキープして気持ちよく回…