ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2018-06-07から1日間の記事一覧

ラン&ローラー

6月7日(木) 今日は梅雨の中休みで晴れ間を期待したが、ずっと曇り空だった。 雨は降ってなかったので、お昼休みに5kmのランニング。 最後の1kmだけ4分/kmのペースで走ってみた。 このペースで5km走れるよう、じっくり走り続けよう。 帰宅して娘を剣道場に送…