ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2018-05-05から1日間の記事一覧

3時間 耐久走

5月5日(土) 今朝は意識的に寝坊。 7:30頃にモゾモゾし始める。 朝食を摂って、9:00過ぎに実走へGo! 本日のメニューは3時間の耐久走。 SKNから峠を1つ超えて、院内を経由して再びSKNといったコース。 前半は平均200w、後半はもう脚がなくなり出力はだだ下が…