ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2017-10-06から1日間の記事一覧

雨音で目が覚める

10月6日(金) Base 2-5今朝は5:00起床。アラームなしでスッキリ覚醒。外は昨夜からの雨。雨音を聞きながらダラダラするのは大好きだ。が、3本ローラーへ。本日のメニューレペティション的なフルモガキ20秒を10発。レストは耐久走で5分。5分は長すぎるので3分…