9月22日(金) Prep 2-5今朝は4:30起床。アラーム前に眼が覚めたのはいいのだが、気持ちも身体も白旗状態。ここは身体に正直に従って二度寝へ…。昼休みにエサ(グラノラ+プロテイン+低脂肪乳)を頬張り、10分ほどソファで仮眠。ハッと眼が覚めた時、朝と勘違いし…

本日は休脚日