9月18日（月） Prep 2-1 敬老の日であり、ゆっくり起床。 さらに余裕の二度寝。 休日の恩恵…ありがたい。 家族で朝ごはん。 昨夜の豚しゃぶの出汁で雑炊をいただく。 疲労感があり、脚が重たく感じられたので、3本でリカバリーを45分間。終盤には割と回せる…