ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2017-09-08から1日間の記事一覧

2分-2分インターバル

9月8日(金)まだ右肘から前腕、手背のピリピリしたく痛みは持続。とりあえず無視して過ごす。通常業務を終えて帰宅。1週間の疲労が蓄積しており倦怠感が漂っていたが、気合いを入れて3本ローラーへ。まず30分かけてジンワリと心拍を上げていく。その後、2分-2…